- auf die Mischung kommt es an-

Die Ernährung ist ein Teil des Gesundungsprozesses an dem jeder Mensch selbst ganz maßgeblich teilhaben kann.

Obwohl wir heute ein unfassbar großes Angebot an verschiedenen Lebensmitteln haben, fühlen sich doch Viele mit ihrer Ernährung nicht wohl.

So kann es hilfreich sein, einen Blick auf die Ernährungsgewohnheiten zu werfen, um mögliche Ursache für das Unwohlsein zu erkennen. Daraufhin besteht die Möglichkeit, eine Veränderung der Essgewohnheiten auf der Grundlage des Gesundheitszustandes und der Lebensgewohnheiten zu erarbeiten und diese nach und nach in den Alltag zu integrieren.

Diese Veränderungen brauchen Zeit, Ziele, Motivation und Durchhaltevermögen!